鲜肉土豆泥：幼儿夏季营养美食（六一饮食健康推荐）
- 作者: 人家都说名字起的太长不太容易被记住
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-02-24
引言：土豆有丰富的纤维素和维生素，营养全面。蘑菇健脑，荸荠清热抗病毒，黑木耳补血，胡萝卜中的胡萝卜素丰富，猪肉的营养也是我们所共知的，以下就来看看相关的做法吧！
材料：土豆泥200克，洋葱末50克，猪瘦肉、牛奶各100克，面粉10克，高汤100毫升。
调料： 料酒、盐、植物油各少许。
做法：
1。猪瘦肉切成豆粒大小，用少量油划好锅，加料酒煸炒至熟备用。
2。洋葱末用少量油煸炒几下，加面粉炒至淡黄色，再加高汤、一半牛奶、盐拌成糊状，加肉粒拌匀，制成鲜肉沙司。
3。土豆泥用油炒酥，加另一半牛奶、盐调匀，然后混入鲜肉沙司即可。
饮食常识小推荐：
鲜烩蔬菜五宝的做法：
原料：胡萝卜100克、削皮荸荠200克、土豆100克、蘑菇100克、黑木耳10克；油、盐适量。
制作方法：
1、将胡萝卜、土豆洗净，削皮切片，削皮荸荠、蘑菇清洗切片，黑木耳用温水泡发后切成片。
2、油锅烧热，先炒胡萝卜片，熟软后放入蘑菇片、土豆片、黑木耳片，一起炒熟后，加适量盐即可。
特点：色香味形俱全，适合2岁以上幼儿食用。
目前已进入了夏季，天气渐渐的炎热起来，妈妈们适当的为宝宝做些夏季的美食，更利于增强宝宝们的食欲，希望妈妈们多关注之饮食这方面的知识！
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