芥蓝胡萝卜咸骨粥：居家营养美食（春季饮食健康推荐）
- 作者: 嗫?暁雲?
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-02-24
引言：目前的天气始终都不稳定，所以很容易引起儿童的生病，那么妈妈们就要多从饮食方面来调节，粥是我们常吃喝的饭食，以下就为妈妈们推荐另外两种别样粥的做法！
材料：大米 猪大骨头 胡萝卜 芥蓝
做法：
1、咸骨（淖血水）生姜，大米
2、芥蓝和胡萝丁
3、先把咸骨，大米，生姜扔到汤煲里
4、粥煲好了，再下芥蓝和胡萝卜丁，稍煮5分钟
饮食常识小推荐：
芋头粥的做法：
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干。
制法：
1、 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
2、 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
3、 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
4、 煮至粘稠后加酱油调味。
适当的多喝点粥，有助于养胃健脾，以下就为家长们推荐两款营养的美食，妈妈们不防做着尝试下吧，不仅仅营养丰富，而且口味也是相当的不错！
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