如何治疗女性更年期盗汗

一般女性到45~55岁，就会进入更年期，这是中年期过渡到老年期的中间时期。更年期综合征主要表现为盗汗、月经变化、心悸、血压升高、抑郁、爱发脾气、卵巢功能衰退等。那么如何治疗女性更年期盗汗？

更年期盗汗，会出现在体质虚弱的女性身上，和阴虚有关系，需要慢慢调理。饮食调理安全又有效。多吃一些清热去火，补虚扶正、滋阴的食物，例如，西瓜、橙子、丝瓜、梨、百合、甲鱼、西红柿、银耳、黑木耳、蘑菇、豆腐浆、酸奶等。

进入更年期，说明身体器官逐渐老化，出汗量多，这都是正常生理反应。这时不要盲目的选择用保健药。有的人进入更年期就比较恐慌，想吃一些立刻见效的西药，这些药一般都含有激素，还会给胃增加负担。如果症状比较严重时，需要在医生的指导下用药。

最好治疗更年期的方法，就是食疗加心态的调理。身心都不能太过疲惫，把心态放平和，保持一份良好的心态很重要。不要总在家待着，出去呼吸呼吸新鲜空气，多去公园走走散散心，平时多和朋友聚聚聊聊天。

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