孕晚期睡不着觉怎么办

亲还有两个月就要生了。别怕，其实宝宝都是很坚强的，没我们想像的那么弱。我整个孕期除了第一个月不知道第二个月光顾着兴奋了，其余七个月基本都是在提心吊胆中度过的，怕这怕那，担心这个担心那个。一会儿想怎么宝宝不动了，是不是缺氧了，一会儿想刚才经过的某地在施工，声音那么大会不会损伤宝宝的听力。。。现在电视上哗众取宠的东西太多了，有的是不良商家夸大其词误导你想你买东西呢。亲要保持孕期应有的良好生活习惯，放松心态，多看看有关育儿方面的书（你要学的东西可多了），听听音乐啊，选购婴儿用品啊，把注意力放在这些方面，别去想那些乱七八糟的事情。关于宝宝的健康，只要坚持产检就可以了，医生会告诉你宝宝的发育情况，没事别乱想。关于医院，哈，等真到了临产状态，你会巴不得去医院，巴不得把小家伙生下来。因为那时，不把他生下来，你只会感觉更不舒服哦。相信自己，一定会迎来一个快乐健康的宝宝！对了，孕晚期可要记得经常数数胎动，要胎动突然增多或突然减少，都要及时就医。

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　　睡觉前喝些牛奶，这是正常反应。不必焦急，自然一些

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　　随着分娩日期的临近，孕妇常会出现失眠现象，这是生理原因，主要是由于增大的子宫压迫、呼吸的不舒畅、胎动及不规律的子宫收缩引起的，同时也是心理原因，是产前焦虑的一种表现，对胎儿是否健康和分娩是否顺利安全，甚至对分娩疼痛等的顾虑。缓解的办法首先是要学习孕育的一些常识，经常与爱人、父母、朋友、医护人员及生育过宝宝的妈妈们交流心得；其次，创造一个舒适、安静的休息环境，睡觉之前换上清爽宽松的睡衣，喝一杯热甘菊茶或牛奶，不要过多地想事情或看容易引起情绪激动的电视节目，保持平和的心态，自然就能安然入睡。

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　　亲还有两个月就要生了。别怕，其实宝宝都是很坚强的，没我们想像的那么弱。我整个孕期除了第一个月不知道第二个月光顾着兴奋了，其余七个月基本都是在提心吊胆中度过的，怕这怕那，担心这个担心那个。一会儿想怎么宝宝不动了，是不是缺氧了，一会儿想刚才经过的某地在施工，声音那么大会不会损伤宝宝的听力。。。现在电视上哗众取宠的东西太多了，有的是不良商家夸大其词误导你想你买东西呢。亲要保持孕期应有的良好生活习惯，放松心态，多看看有关育儿方面的书（你要学的东西可多了），听听音乐啊，选购婴儿用品啊，把注意力放在这些方面，别去想那些乱七八糟的事情。关于宝宝的健康，只要坚持产检就可以了，医生会告诉你宝宝的发育情况，没事别乱想。关于医院，哈，等真到了临产状态，你会巴不得去医院，巴不得把小家伙生下来。因为那时，不把他生下来，你只会感觉更不舒服哦。相信自己，一定会迎来一个快乐健康的宝宝！对了，孕晚期可要记得经常数数胎动，要胎动突然增多或突然减少，都要及时就医。