哺乳期吃螃蟹好不好 哺乳妈妈吃螃蟹要注意什么

 螃蟹想必很多人都吃过，这是一种十分味道鲜美的食物，是很多人的最爱，而且螃蟹含有丰富的营养元素，是你健康生活的最佳选择，可是对于很多哺乳期的妈妈来说，她们担心吃螃蟹会损害自身的健康，因此十分注意，那么哺乳期能吃螃蟹吗？哺乳期吃螃蟹的注意事项是什么呢？一起来关注。

哺乳期能吃螃蟹吗

哺乳期能吃螃蟹吗？秋季是螃蟹上市的时节，膏肥肉美、新颖多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期能够吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是能够吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。

由于螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有招致宝宝皮肤过敏的风险，还可能会加重湿疹，呈现腹泻的状况，还会诱发宝宝本身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都应让处于哺乳期的妈咪谨慎地享用螃蟹。

所以妈妈为了宝宝的安康着想，还是要忍一忍，千万不能由于贪吃而让宝宝生病。假如能够的话，螃蟹最好还是不要吃，真实忍不住了，也只能吃一只过过口瘾，而且一定要吃新颖的。

另外，吃螃蟹后要留意其他的饮食，防止再吃寒凉的食品来加重胃肠的担负而惹起腹泻，像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈假如进食螃蟹的量较多，倡议向医生咨询详细处理措施。

哺乳期吃螃蟹的注意事项

螃蟹味美，处于哺乳期的妈妈却最好不要吃过多的螃蟹，那么假如嘴馋的妈妈真实忍不住，能够恰当吃一点螃蟹的，但要一定要留意以下事情：

1、不宜吃冷饮：吃螃蟹后1小时以内不倡议立刻饮茶或者吃冷饮。

2、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的妈妈每次最多吃不超越100克的螃蟹。

3、留意过敏：假如不当心一次性吃了过多螃蟹，且呈现恶心呕吐等病症，应立刻中止哺乳，前往医院就医。

4、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。

5、要吃新鲜螃蟹：螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会疾速糜烂蜕变，滋生其它细菌生长。所以不要吃不新颖的螃蟹。

6、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中匍匐，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。

7、吃螃蟹忌生食需煮熟：固然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内常常滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。

哺乳期能吃螃蟹吗？关于这个问题的答案，相信大家已经知道了，其实哺乳期吃螃蟹还是比较合适的，因为这样是有益身心健康的，也有利于乳汁的分泌，当然了，螃蟹纵然十分美味，但是不适合吃太多，所以说哺乳妈妈应该控制，哺乳期吃螃蟹的注意事项你值得关注。