坐月子的呻吟
- 作者: 融少_Taylovers
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-02-08
坐月子的呻吟：
骨盆区：
产后，您的子宫、子宫颈、阴道、腹部，开始缩回产前及妊娠前的正常大小。子宫收缩时，还伴随有阴道恶露流出，出现产后疼痛、痉挛症状。
肠道和膀胱：
产后尽早起床上厕所。若产前有灌肠，可能要等24小时后再排便。
排便时您可能会感觉到骨盆用力的力道，如果您的会阴有伤口，任何施加在会阴部的压力都会拉扯您的组织并造成疼痛。
为了避免将伤口的缝线拉开，当您在用力时不妨拿个干净的棉垫紧紧的向上压住伤口。尽可能避免发生便秘和紧张，多吃富含纤维的食品、蔬果，尤其是梅子（西梅干）及无花果，并多喝水。
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