月子减肥好方法
- 作者: 湿人2014
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-02-18
我的宝贝芊芊5月11日在美中宜和医院出生了，体重4040克。现在2个多月过去了，剖腹产的疼痛已经忘却了，享受着宝贝带来的快乐和悠闲的产假，催着孩儿她爸赶紧整理照片，跟大家分享下海淘囤货的乐趣和坐月子瘦身的经验。
我34岁，孕前体重63公斤（中等个头），因为是计划怀孕，所以想养好身体，怀孕前那段时间很是能吃，结果体重达到了历史高位。产前是81公斤，孕期涨了36斤。孕中期血糖高，一直控制饮食，后来就好了。吃的很凄惨，水果很少，用黄瓜和西红柿代替，肉吃的也很少，可是宝宝还是很大，看来遗传我，喝水都胖啊。
月子里体重减了将近40斤，第二个月减了8斤，到现在体重55公斤，一共减了52斤。秘诀就是台湾月子餐+控制饮食
月子里宝宝有母乳性黄疸，到现在一直都是混合喂养，已经快好了。到时候就给她全母乳。虽然我控制饮食，但是奶水还可以，阿姨说我是女神 东西吃的少，还有奶。月子餐我吃了42天，月嫂给我做的，每天6顿，严格按照月子餐谱吃的，但是我饭量小，分量跟餐谱比少了很多。米酒水一直喝到50多天。效果还是很明显的，不只体重减了，皮肤也很好。
米酒水我买了5000块钱的，20箱，用了16箱。
42天的时候去复查，护士都不认识我了，大夫也很惊讶，问我怎么减的，我说月子餐，她问她能吃吗，哈哈，可爱的郭欣大夫。
（兼职编辑：王洁）
上一篇: 产后妈妈乳房不对称可在哺乳期纠正
下一篇: 详解产后乳房变化 乳房救护刻不容缓
推荐阅读
