百香果和红枣可以一起泡水喝吗

百香果富含多种氨基酸、维生素、蛋白质、矿质元素、纤维素、SOD酶、微量元素等多种营养元素。常用来加蜂蜜或其他水果泡成百香果饮料来喝。那么，百香果和红枣可以一起泡水喝吗？

可以一起泡水喝

百香果中含有大量的维生素C、维生素A、有机酸、膳食纤维及钙、磷、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值，百香果入药，具有清热解毒、镇痛安神的作用，而红枣是常见的补血药材，性温、味甘，有补中益气、养血安神的功效，两者没有配伍禁忌，可以搭配泡水。

百香果和红枣一起泡水喝的功效

1、生津利咽：

百香果中含有多种营养物质，不仅可以食用，还能入药，具有止咳化痰、消炎镇痛的作用，而红枣中富含氨基酸、维生素，有增强免疫、抗衰防老的作用，两者搭配泡水，可用于缓解咳嗽、咽干、声嘶等症状。

2、补血安神：

红枣中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸等，还富含钙、铁、磷、钾、镁等矿物元素，有补气养血、养血安神的功效，而百香果有安神止痛的作用，两者一起泡水，可用于改善贫血、失眠、健忘等症状。

3、排毒养颜：

百香果、红枣中含有大量的维生素C，有抗氧化的作用，而且百香果中富含超纤维，有整肠健胃的作用，能促进有害物质的排出，因此，常喝百香果红枣茶，有改善皮肤、排毒养颜的作用。

百香果红枣茶

1、食材：

百香果、红枣、蜂蜜。

2、做法：

(1)将百香果用水洗净，取出果肉;

(2)红枣洗净，沥干水分，去除果核;

(3)将百香果和红枣放入杯中，冲泡温水;

(4)加入蜂蜜，调匀，盖闷5-10分钟，即可。

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