产后新妈妈为防便秘产妇要注意些什么
- 作者: 兜兜兜里没糖
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-02-06
产后为防便秘产妇要注意些什么？妈妈网育儿知识（http://www.mama.cn/yuer/）专家为大家解答如下：
对症调理方案：
充足的休息时间：
充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始“工作”。
早下床活动：
一般自然分娩后6——8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。
早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。
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