产后喝肉汤吃鸡其实也是有讲究的
- 作者: 锄禾日当午汗滴禾下土谁知盘中餐吃醋
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-01-26
如果妈咪产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应该早些喝点肉汤,以促使下乳;反之就应迟些喝肉汤,以免乳汁分泌过多,造成乳汁淤滞。肉汤越浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往会引起新生儿腹泻。因此,妈咪产后喝肉汤不要过浓。
鸡肉王琪老师遇到过一个产后七天来就诊的产妇,她认为她身体恢复的很慢,家里也认为她伤口长的也不好。后来经过详细询问才发觉,这个产妇整整七天之内,除了小米粥,没吃过任何东西,实际上这是不对的。所以每天,你可以吃一到两个鸡蛋、一到两倍的牛奶、少量的瘦肉或者动物的内脏,或者还可以添加一些海产品,虾皮,鱼虾啊,都可以吃。
现在还有很多的服务机构,可以把常用的这些食品里头加入一些中药,做药膳,你也可以选择。另外,也可以根据你产后的这些情况进行一些相应的调整,比如说在你的食品里头,适当加一些中草药来进行调节,改善你的状况。
现在由于生活条件的改善,你打一个电话,人家就把你享用的月子餐就给送来了。各种各样的方法都很多,所以你没有必要就说一定要吃几只鸡,公鸡还是母鸡,没必要。
但是相应地来讲,由于母鸡的脂肪含量多,那么产后的时候,如果过多地饮用母鸡汤可能会造成热量过高,所以新妈妈在饮用鸡汤的这个过程当中,最好把上面飘浮的一层油脂给去除,采用那些含有丰富氨基酸的这种鸡汤,而不是说上面厚厚的一层油也一块喝下去,这样可能效果会更好。
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