四个月的宝宝吃什么
- 作者: 孤0狼
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-03-01
四个月的宝宝吃什么?四个月的宝宝首要食物选择吃母乳或配方奶或牛奶,此时可以开始添加辅食,最好以味道清淡的食物开始尝试,需要看宝宝的发育状况,改变食物的种类和硬度。
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四个月的宝宝吃什么:米汤
营养:
米汤有丰富的谷维素,是其他东西不能代替的,此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素,对宝宝的生长发育帮助很大哦-。
做法:
将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米。大火煮开后,改用文火煮成烂粥。取上层米汤,喂给宝宝食用即可。
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四个月的宝宝吃什么:蛋黄
营养:
蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。
做法:
将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状,开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个。
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四个月的宝宝吃什么:胡萝卜汤
营养:
胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用。
做法:
取新鲜胡萝卜150—200克,洗净,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。
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四个月的宝宝吃什么:菜叶汁
营养:
绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
做法:
青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤,即可食用。
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