10个月宝宝辅食推荐之：土豆浓汤
- 作者: 我是老军医专治不孕不育
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-03-05
10个月宝宝对于辅食的选择相比前两个有了比较多的选择，那么10个月宝宝辅食吃什么？下面推荐一款健康的土豆浓汤 十个月宝宝食谱：土豆浓汤 ...
10个月宝宝对于辅食的选择相比前两个有了比较多的选择，那么10个月宝宝辅食吃什么？下面推荐一款健康的土豆浓汤
十个月宝宝食谱：土豆浓汤
原料：土豆1个，茎块状的蔬菜(胡萝卜，香芋等)50克，食用油、细葱丝各少许。
制作方法：
1、土豆和其他茎块状蔬菜切成小丁，锅中放入杯半水，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂;
2、将土豆和蔬菜丁连汤一起用勺子压烂，调入食用油、葱丝，煮沸即可。
营养贴士：
软烂黏糯，葱香味浓。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，土豆是降血压食物。
原料：土豆1个，茎块状的蔬菜(胡萝卜，香芋等)50克，食用油、细葱丝各少许。
制作方法：
1、土豆和其他茎块状蔬菜切成小丁，锅中放入杯半水，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂;
2、将土豆和蔬菜丁连汤一起用勺子压烂，调入食用油、葱丝，煮沸即可。
营养贴士：
软烂黏糯，葱香味浓。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，土豆是降血压食物。
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