1~2个月宝宝的营养指南与攻略

母乳喂养对母婴尽着双赢的义务，既增强宝宝的免疫力和抗病力，又促进妈妈的健康恢复。对这第一顿大餐宝宝应该欢天喜的才对，可是他也有不喜欢的时候。

从怀孕开始，乳晕下的汗腺和皮脂腺分泌物增加，使皮肤表面酸化，导致角质层被软化，乳头变得柔软。香皂类清洁物质会洗去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，并促进皮肤上碱性茵群增长，使得乳房局部的酸化变得困难从而发硬。用香皂洗过的乳头尝起来就又干又苦又硬的，宝宝就会变得不爱吃母乳，所以新妈妈一定要用清水清洗乳头和乳晕，不要用香皂。

宝宝刚生下来时妈妈还没有奶，宝宝一直用奶瓶吃奶粉。刚习惯了吸吮的感觉，妈妈有奶了，又让宝宝吃母乳，宝宝感觉吃起来太费力，认为只有那个习惯的奶瓶里才有填饱肚子的奶汁，所以就会变得不爱吃母乳。

乳头错觉是指宝宝在出生后早期，由于过早使用奶瓶而出现了不肯吃母乳的现象。吸吮乳头和吸吮奶嘴需要两种截然不同的技巧，奶瓶的奶嘴较长，宝宝吸吮起来省力、痛快。宝宝一旦习惯了这种奶头，再吸妈妈的奶头时，会觉得很难含住，也很费劲，就不愿再去吃母乳。

此时的宝宝的兔疫系统十分脆弱，过早添加固体食品易引发过敏症，也会给尚未健全的消化系统、肾功能增添不必要的负担。母乳是根据宝宝的身体需求特别制造的，含有完备的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子，不必担心没有辅食营养会不平衡。

母乳喂养的宝宝，由于母乳中含有维生素c，所以即使不添加果汁，宝宝也不会营养不良。人工喂养的宝宝，只要添加了复合维生素也不会营养不良。此外，人工喂养的宝宝添加适当的果汁，可以有效地防止宝宝便秘。

制作果汁时，要注意清洁。用香皂把手洗干净，把水果洗好，尤其是果皮一定要洗干净．容器应当用80℃的开水消毒洗净，然后榨成果汁，加入适量的水稀释。