给宝宝吃梨的讲究

给宝宝吃梨妈妈们都知道些什么注意事项呢?吃梨究竟有多少好处?怎么吃更对症、如何适当吃更健康呢?这还是有很多学问的，是蒸、榨汁、烤还是煮水喝，其中挺有讲究。我们一起来学习一下吧。

　　给宝宝吃梨的讲究

　　秋冬季节，孩子非常容易发生干燥上火，咽干咳嗽、感冒发烧、便秘等症状，而大自然给予了我们的最常见而又廉价的水果养药—梨。

　　梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热功效，适合宝宝食用。

　　向你推荐三款最适合宝宝的吃法。

　　TOP1：蒸梨

　　原料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。

　　制作：把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑;把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。

　　营养小秘密：孩子出现上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖还可满足厌食的宝宝对营养的需要。

上一篇: 让宝宝自己吃饭好处多

下一篇: 0-1岁宝宝需要不同的微量元素

推荐阅读

热点文章