秋季有效的预防宝宝感冒的方法

　　秋季有效的预防宝宝感冒的方法

　　又是一年秋来到，天气渐渐的凉爽了起来，每年到了夏秋交替时都是宝宝感冒的多发季节，望着感冒难受的宝宝，哪个父母不心疼呢?与其抱着患了感冒的宝宝四处求医，不如防患于未然，我们来学习一下秋季有效的预防宝宝感冒的方法。

　　春捂秋冻

　　中国文化几千年来传承下来了好多至理名言，都是经过了多少人实践后总结出来的，也是有科学依据的，比如春捂秋冻。从字面上不难理解，就是说在季节交替的时节的正确穿衣方法，在冬春交替时不能过早的脱掉棉衣，适当的捂着点，就是要注意保暖;在夏秋交替时不能过早的穿上厚衣服，适当的让宝宝适应一下凉爽的天气。如果宝宝一下子穿得太暖，就容易上火，中医的观点是体内邪火上升，营卫之气剧减，人就容易感冒。所以入秋时带宝宝外出时给宝宝准备好薄外套，视天气状况给宝宝穿上或者脱掉，不要图省事，一概的给宝宝穿在身上。

秋季有效的预防宝宝感冒的方法

　　抓秋膘

　　夏季炎热，宝宝一般都没什么食欲，到了入秋，天气凉爽了，宝宝的食欲也就好了，家长们要把握好这个时机给宝宝增强营养，按照科学的营养膳食标准给宝宝准备一日三餐与加餐，保证宝宝每天的肉蛋鱼蔬菜水果的摄入量，同时也可以借助科学的营养品，比如现在很流行吃益生菌、牛初乳等营养品。益生菌具有调整消化道功能的作用和防过敏的作用，牛初乳含有免疫球蛋白可以增强宝宝的抵抗力。

　　生命在于运动

　　关于运动应该所有人都知道运动的好处了，可以增强体质，促进宝宝成长，通过运动与和其它人交流可以促进宝宝心理的健康成长等等。那么怎样运动才是有效的健康的运动呢?其实很简单，宝宝的运动就是玩，不必要像大人一样规定每天到健身房做什么运动，每天跑步多少之类的，宝宝的运动就是家长们每天都安排一些时间带宝宝到户外去玩，跑跑跳跳，攀攀爬爬等，注意不要强度太强，让宝宝累得大汗淋漓就容易使宝宝伤风，家长们掌握好玩的度就行了。

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