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凯特王妃个人资料

凯特·米德尔顿（Kate Middleton ）1982年1月9日出生，是英国王储威廉王子的妻子，2009年11月传出他们将在2012年值伦敦奥运会之际举办“奥运婚礼”。2011年4月29日，凯特与威廉王子于伦敦威斯敏斯特大教堂举行婚礼，凯特正式成为王妃。

中文名： 凯特·米德尔顿

外文名： Kate Middleton

别名： Catherine Elizabeth Middleton

国籍： 英国

民族： 英格兰

出生地： 伯克郡皇家医院，里丁

出生日期： 1982年1月9日

职业： 王妃

毕业院校： 圣安德鲁斯大学

喜爱的城市： 因弗内斯，亚喀巴，马斯喀特

全名： 凯瑟琳·伊丽莎白·米德尔顿

出生地： 伯克郡皇家医院， 雷丁市

星座： 摩羯座

身高： 1.76米

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凯特王妃：饮食+运动

凯特王妃私家营养师公开王妃的产后瘦身饮食情况。其营养师说到：“由于英国剑桥公爵夫人Kate Middleton由怀孕到顺产，以及产后进食的Pizza，都引来大家关注。所以我十分相信大家亦会对她如何塑造美好身段的过程及方法都会大感兴趣。”

凯特王妃产前除了肚子大点，身体其他部位也变化不大，产后一个月的时候，我们就看到凯特的身材恢复得差不多了，如今3个月之后，她的腹部平坦得让人惊奇，真是羡慕死旁人了啊！

产后妈妈的饮食原则以均衡饮食为基准，若是为了减肥而节食，就会减慢身体的代谢能力，令脂肪难以燃烧，从而影响减肥效果。如果要是哺乳妈妈的话，情况会更糟糕，因为既然妈妈本人都没有摄取足够营养，身体自然会变得虚弱多病，那妈妈的乳液又怎会有足够营养供给小宝宝呢！

虽然我不是Kate Middleton的近亲朋友，但身为一个专业的注册营养师，产后修身这个问题简直不是一个难题。只要配合健康饮食及运动，保持健康的体质，美好身段可以最快于6个星期内见到一定效果。

因此要健康地修身，那就必须跟随以下方法：

一、要小食多餐，即三餐以外，可加一些如水果、车厘茄、青瓜作小食。

二、每日至少要饮用有8杯250毫升水，可有助增强代谢能力及排毒。食物以少糖、少油、多纤维为主。

三、每日摄取足够纤维，以加强身体排毒效果。进食多款高抗氧化水果，如士多啤梨、蓝莓、灯、红莓等，来加强排毒能力及减少橙皮纹情况。每星期最少做三日运动，每次最少30分钟，而且每次都要有出汗及心跳加速的情况。如你是有喂哺母乳的产后妈妈，每日可在基本卡路里摄取需要再加多500卡路里，来作为乳液热量来源。没有打算喂哺母乳的妈妈便不需要额外摄取了。如需要坐月进补，亦最好先咨询专业人士，免得身体错误受补。

在英国 乔治王子叫哈里王子什么

乔治·亚历山大·路易斯（George Alexander Louis,2013年7月22日— ），是威廉王子与凯特王妃的儿子，也是英国皇室第三顺位继承人。2013年10月23日在圣詹姆士宫的教堂接受洗礼。2013年7月24日，负责威廉与凯特相关事务的肯辛顿宫表示，2013年7月22日出生的小王子将被称为“剑桥的乔治王子殿下”，全名乔治·亚历山大·路易斯。

威尔士亨利王子殿下（HRH Prince Henry of Wales,1984年9月15日—），全名为亨利·查尔斯·阿尔伯特·大卫·蒙巴顿-温莎（Henry Charles Albert David Mountbatten-Windsor），被大众昵称为哈里王子（Prince Harry），是英国王室的成员之一，当今英国王储威尔士亲王查尔斯和威尔士王妃戴安娜的次子。哈利王子现时是英国王位第四个继承人，排在其兄长威廉王子之子乔治·亚历山大·路易斯王子之后以及其叔父约克公爵安德鲁王子之前。哈里王子现正在英国陆军第一龙骑兵队（the Blues and Royals regiment）担任皇家骑兵侍卫，拥有上尉军阶。

他们是兄弟关系，当然是哥哥了