睡觉不做梦的说说,睡不醒的一句经典说说

睡不醒的一句经典说说

1、每天每天睡不醒，却精神依然很亢奋，支撑我的是什么！2、又到了春困秋乏夏打盹。

每天睡不醒的季节了！3、我真的好像每天都会做梦，这就是我永远也睡不醒的原因吧。4、每天都好困好困每天都睡不醒，请问我可以申请冬眠吗？5、每天精神恍惚，心力交瘁，午夜梦回，带我走吧，一睡不醒也好。

每天睡不醒的说说6、好奇怪我最近好容易困啊每天睡不醒玩手机玩着就困了现在还不到八点呢？7、我每天的状态都挺有规律的，上午一副没睡醒的样子，下午一副睡不醒的样子，晚上一副打了鸡血的样子，午夜一副肠子都悔青了的样子！8、每天早上都睡不醒，我真的太难了。9、靠牛奶和睡觉的副作用就是每天起来以后就会开始头疼，而且越睡越感觉睡不醒。

10、所谓的春困秋乏，为什么现在都快要立冬了。我依旧是一副每天都睡不醒的状态。

11、每天时间不够用然而每天还睡不醒。12、我太困了，我好想念我的被窝我想睡觉，每天好像那睡不醒的。

13、每天睡不醒可咋整啊睡六个小时困，这睡八九个小时还是困啊！14、是不是因为冬天到了，我最近每天中午睡不醒晚上下班回家就开始困，特别困的那种。15、虽然我每天烦恼为什么午觉永远睡不醒但我很爱薯饼。

16、最近每天都睡不醒懒得化妆不想打扮一身衣服穿到死，济南的冬天真是不可爱。17、最近每天的状态就是吃不饱睡不醒，终于不再失眠到天亮，没有胃口吃不下饭了。

18、天都睡不醒，如果有一天，能让我睡到自然醒，那真会乐疯吧！19、最近每天都睡很长时间还是很困，上车还是想睡，头蒙蒙的，睡不醒困，好困。20、上班累，休息也累。

感觉每天都睡不醒，遛了一会狗，半小时，就想往家跑。整个人都飘忽忽的……21、每天吃一顿，天天睡不醒，真的好痛苦。

睡觉怎么才能不做梦啊?不要复杂长篇大论,说说简单管用的,求大神

侧睡，胸口别压着，血管动脉别压着，手不要放胸口和头部，白天多锻炼，睡眠才深沉。

睡前不玩手机，歇息有规律，谢谢。 我不是很专业，因为我小时侯这些坏习惯我母亲叫我那样睡的，脸朝天睡是不科学的，这样对身体的主要器官得不到舒展，而且手不小心就摸到了心脏等动脉器官，这样就很容易做梦，最好是左侧睡，女孩子以后怀孕了也要左侧睡的，何不现在就改过来，我老婆现在要生小孩了，也克服过来了，她原来也和你一样平躺的，现在不会了，梦也少了，还有睡前别看太刺激的让人回味无穷的视频，这样会导致失眠，失眠后即使后面睡着了也会做梦，因为睡前思维影响着睡后所梦，这和日有所思夜有所梦差不多意思。

谢谢，不是很懂，但我是觉得自身体会应该可以帮到你。

怎么能不做梦?我从小到大,从来没试过晚上不做梦的,睡眠 爱

做梦是很正常的，每个人睡眠时都会做梦。

不过也常听有的人说他不做梦或做梦很少，这是怎么回事呢？ 对正常人来说每天晚上都会做梦，但要把梦解释请是很不容易的事。 我在医院工作了四十余年，虽然我不是搞神经内科的医生，但一直从事医疗工作。

做梦是大脑神经很复杂的一种活动，三言两语是解释不清的。我只能肤浅的以易董的方式简单地加以说明； 做梦是各种高级动物大脑休息的一种形式，一般来说可分为深度睡眠和轻度睡眠两种。

深度睡眠就是人的大脑实质部分及皮质部分同时进入休眠状态。 （此时不做梦） 轻度睡眠是大脑实质部分休眠，而皮质部分有相当一部分休眠但还有一少部分处于活动状态。

（这时就是我们常说的做梦） 您做梦特别多，说明当时您的大脑皮层不是少部分处于活动状态，而是大部分处于活动状态。 大脑皮层是管运动及知觉的器官（还有其他的神经管，很复杂的）它的状况决定着睡眠的质量，您不必担心，此种现象说明您的心态好，另一方面也说明您是一个相当聪明的人。

没看赵本山的小品吗？不是说“没心没肺的人睡眠质量都好”。 另外您提到睡眠很差不知道是什么概念，是第二天感觉疲劳吗？如果是可以用点镇静药（安定为首选）。

睡前半小时一杯热牛奶加一羹匙蜂蜜，用手按摩双侧太阳穴无或十分钟，效果满好的。 如果第二天感觉正常，那您就不去管他。

顺便告诉您，我今年六十一岁，每天睡眠有五个小时足够，晚上十一点入睡，不信您每天早晨看我的博客，三点半四点前保证上网。 我就从来没有不做梦的时候，但每天起床后从来都没感到不舒服过。

您做梦能笑醒吗？如果是的话，那绝对是一件好事。笑醒总比哭醒强，更比梦游强的多。

六十一岁的老头子跟您开个小玩笑，听了您就笑一笑，一笑能保十年少。

我睡觉几乎天天做梦,是病吗

你好！首先祝你早日恢复健康！考虑为睡眠质量不高的原因。

“是药三分毒”，以下我来给你介绍几则成功提高“睡眠质量”的食疗小点心： 1）牛奶：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。 人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。

2）面包与糖开水：进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。 3）小米粥：小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。

中国医认为；小米有“健脾 和胃，催眠作用”。 4）苹果：因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。

水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。 5）大枣：对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。

6）莲子：具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。

7）桂圆：专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。

8）百合：有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服，睡前一次。 。

我怎么不做梦,总爱说梦话

梦话也称梦呓。

很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。

说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。

入睡后我们会进入浅睡期（Rapid Eye Movement (REM)）（此时会做梦）及深睡期（Non Rapid Eye Movement (NREM)）（眼球活动减慢）。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（Rapid Eye Movement (REM)）（此时会做梦）及深睡期（Non Rapid Eye Movement (NREM)）（眼球活动减慢）。

浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。

表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。

做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大，一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 好了，就说这些，祝你健康！ 所以我觉得你不需要太担心，可能只是有些劳累罢了。

睡觉突然醒了 眼睛睁开却动不了 说不了话这绝不是做梦,我真的能看

梦魇，俗称鬼压床，是精神压力过大的一种应激表现。

科学解释：

鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。 其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会伴有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后 会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。

睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡 期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期（REM stage），快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加 速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹 。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。 这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。 而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想， 造成幻觉现象。