食色性也：夫妻之间最爱的“悦性食物”

　　孟子曾在《孟子·告子上》里讲“食色性也。仁，内也，非外也。义，外也，非内也。”是其与与告子辩论的观点之一。可见性与食物的关系密切相连，息息相关。其实，悦性食物大致分为两种：一是因食物本身成分和营养价值而助长性趣；二是由心理因素引发的生理上的催情联想。夫妻之夜，如果饮食男女们能够选对悦性食物，将会更加“性”福。

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　　巧克力：

　　我们都知道，巧克力本身是一种能够使人快乐的食物，不开心的时候吃块巧克力就能让你减少抑郁的情绪，不过，它还有个妙用，就是能让夫妻们获取更多的“性福”哦。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以人们都说巧克力是爱情的味道。

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　　红酒：

　　中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。红酒由葡萄酿造而成，秉承了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味，适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。如果还搭配了营养丰富的乳酪，则是从内助长夫妻们的“性趣”哦！

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　　生蚝：

　　有没有听说过西方男士对生蚝的催情功效深信不疑？Ofcourse！肥美的生蚝其实是非常具有催情功效的食物，尤其是男性食用后！滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实越吃越Man。一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也是不错的选择哦。

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　　鱼类：

　　早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降等症状。

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　　芦笋：

　　许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性“药物”，需要长期食用效果才明显。

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　　鸡蛋：

　　对于我们大部分家庭过来说，鸡蛋是每天早餐的必备营养食物。不错，鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”，在性爱过后，难免疲惫，清晨不如补充一枚鸡蛋，以此来获得最佳的营养。

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　　辣椒：

　　可以想象的是，辣椒的刺激感绝对是性爱中的“催化剂”，有研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。

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　　苹果：

　　苹果之所谓贵为“悦性食物”，首先是来自于《圣经》的故事，提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味，绝对是从外表上就可以引发生理上的催情联想。