三伏天汗蒸好吗
- 作者: 小布30650373
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-03-02
三伏天汗蒸的好处：
1、深层排汗。
夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有 4-14 微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。
2、调节阴阳。
中医有句话叫做：“ 春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生 ” 夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。
3、排毒养颜。
夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
4、以热除热。
夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。
5、美容祛斑，排毒养颜。
夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
汗蒸房内温度保持在 38 ℃— 45 ℃，汗蒸一次 45 分钟为宜，针对风湿病、腰腿疼痛、气管炎、慢性支气管炎等 “ 寒病 ” 以及美容美肤、瘦身、妇女月经不调、更年期综合症等。
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