雾霾横行：预防儿童呼吸道疾病迫在眉睫
- 作者: 知世ZS
- 来源: 盐焗风水网
- 2022-03-04
最近，我国多地都出现了雾霾天气。而这样的天气对于人体的健康是不利的，尤其对于抵抗力不好的儿童来说，更是很容易受到呼吸道方面疾病的侵袭。鉴于此，家长朋友们就要提前为宝宝预防呼吸道疾病，饮食保健方法就是不错的选择。下面，小编就为大家介绍几种预防儿童呼吸道疾病的食谱。 1、银耳莲子百合排骨汤 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜葱若干、盐少许。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。 2、润肺豆浆粥 原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。 3、猪血菠菜汤 原料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适量。 做法：锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。（菠菜可提前用开水焯下）。功效，对补血、明目、润燥、清肺都有好处，尤其能补充体内铁质含量。此外，猪血菠菜汤还能有效地缓解便秘哟。 关于预防儿童呼吸道疾病的食谱就为大家介绍到这里，妈妈们可以按照上述的食谱来为宝宝预防呼吸道疾病。小编在此建议，大家在平时注意保护环境，以便于减少雾霾天发生的频率。
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