我与颈椎病的7年血泪史，真心希望对朋友们有所警示和帮助

现在患颈椎病的人群越来越多了，他们大部分都是症状轻微的时候没有重视，从而导致了严重的后果。 我今天要跟大家分享一下关于我自己调理颈椎病的经历跟一些经验。我不是托儿，也不是搞推销的；有兴趣的就看，不想看的直接跳过，不要为此骂我。如果您能耐心看完，就可以从中得到很多经验。

在大学学的专业是金融学，我在上学期间比较勤奋好学，所以学习成绩也比较理想。我的大学生活很简单：上课、去图书馆看书、宅在宿舍看电影。到了大四，有很多不错的单位、公司到学校来招聘。准备毕业论文、准备参加各种面试，压力大、时间赶，导致我不能按时休息， 整日整夜的奋战准备，忙到偶尔的腰部酸痛都无暇顾及。

现在回想起来还是挺怀念大学时光的。这是大学时候，同学偷拍的，坐在我旁边的是大学时候跟我关系最好的哥们儿，那时候很多人说我们俩像双胞胎；当时不怎么觉得，现在翻翻老照片自己都觉得我俩确实很像。你们觉得呢？

就这样，从大学校园刚步入社会的我，初到工作岗位，一种兴奋劲鼓舞着我比一般人更加努力，工作上的进步可以给我带来信心。查资料、整理数据、归类调查结果，每天忙到凌晨，对我来说是家常便饭了，日子过得倒也很充实。宿舍看电影。但是伴随着过度“充实”的日子而来的是脖子酸痛、胀痛、刺痛感，胳膊没劲、手指发麻，肩膀背部也有胀痛感；坐久还会头晕、恶心；颈部疼痛程度时强时弱，并逐渐加剧；用手捏一捏脖子或适当活动能减轻疼痛、活动过度又加重。

一开始以为最近加班多坐姿不良、过于劳累、睡眠不足导致的一般颈肩部酸痛。自己又从网上搜了一些缓解疲劳的运动视频来跟着做，疼痛加剧时自己捏捏脖、活动活动肩膀，后来还从网上买了按摩拳击锤来捶背；因为觉得太可爱，加上陪我度过了那么多疼痛的日子，所以至今都没舍得扔。

当然最开始我是不知道当时我的这些症状就是轻微的颈椎病，当时症状也跟现在不太一样。后来脖子和肩膀的酸痛、胀痛、刺痛感也一直没好，倒是越来越明显；最严重的时候，晚上好不容易忍着脖子酸痛睡觉，一觉醒来会感觉脖子都快断了；白天无法久坐，久坐过去十几分后，还会有头晕的感觉；一扭头就感觉痛苦异常，这种痛苦一直持续了两到三个月。

检查

我害怕得了什么大病，去做了检查；风湿免疫科检查都正常，查过风湿、类风湿全套，免疫全套，主任说做这项检查的重点是：看有没有类风湿，强直性脊柱炎，结缔组织病或者一些未分化的结缔组织病；颈椎X光显示颈椎曲度变直，无侧弯，也无其他异常；

治疗

刚开始医生给我开了很多膏药，让我拿回家贴，贴了有十天左右，贴的肉皮都没有知觉了，也 没见得颈椎有所好转，后来又去做牵引，这玩意还挺贵的，拉完之后，当时觉得任督六脉全打通了，骨头里面都能感觉到血液的流淌，第二天就不行。没办法，接着看吧，然后又去拿了很多药吃，骨筋丸，颈复康，连着劲吃，后来吃的肠胃消化不良。就停下来了。在网上又看到说中药能有效治疗颈肩腰腿痛。在我们当地向老年人打听到了以为中医，你猜怎么着，好多老太太都是在那中医那拿的药，老太太还热情的向我推荐。直接奔去中医那里，他给我按了按，让我顿时觉得找对人了，按着痛的地方让我很是酸爽，说痛吧，不痛，说不痛吧，还有点疼，但还很舒服。后来他给我配了点口服的中药和按摩膏，然后还给我说了一下活动胳膊和颈部的技巧。药我连续吃了十天，感觉颈部发热，吃到十五天的时候，颈椎舒展多了。如果哪位朋友需要咨询什么，在最后一张图上有我的v号可以加我，我可以把中医的联系方式发给你。本来想用邮件的方式告诉你们的，这里面留不了邮箱，有留言邮箱我没有回复的，我看不到你们号码，如果看到修改后的信息了，可以再加我。不过听很多医生说，颈肩腰腿痛这种病是不可能根治的。缓解疼痛太快的药可能有激素，谨慎使用。治疗也是对发病部位的纠正和减少发病次数及频率。

颈椎病与肩周炎有什么区别？

颈椎病是！支长脑袋及身体大椎肩膀中间的一个重要发病器官！肩周炎是！脖子以下肩膀两边发生的病变部位！

颈椎病反复发作，与枕头不合适有关系吗？

颈椎病反复发作与什么有关？

回答这个问题之前，先来了解一下颈椎病。

颈椎病：主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

以上是引用关于颈椎病的定义，可见长期劳损是颈椎病反复发作的重要原因之一。另外与天气变化有关。

颈椎病反复发作与枕头不合适有关系吗？

正常情况下，人睡眠时间平均为6小时左右。如果进入深睡眠后，人会基本上保持一个姿势不动。所以一旦枕头不合适，对颈椎劳损的程度非常大。

看一下颈椎的几种生理曲度图：

再看一下我们平时枕枕头时的生理曲度图：

一旦枕头不合适，颈椎会长间处于强迫体位。无论是对周围肌肉组织，还是对颈间盘都会有不同程度的损伤。所以颈椎病与枕头不合适有极大的关系。对于枕头的选择一定要高矮适度，不要过高、也不要过硬。另外要注意保暖，平时的生活中不要长时间保持一个姿势太久。劳逸结合。

以上为个人经验，欢迎大家在评论区指正。

得了颈椎病，难受起来要人命，颈椎病应该如何调理与恢复？

调理起来其实比较简单，但是要持之以恒，很多人很难做到，所以容易反复发作，平时要做到不要卧床看电视，不要长时间玩手机，不要长时间低头玩电脑，如果因为工作原因需要长时间操作电脑，自己注意半个小时这样休息一下，休息时候可以自己按揉一下颈部肌肉，改善一下局部血液循环，效果很不错，如果感觉症状比较厉害，可以去医院做个颈椎MRI和颈椎三联片，排除一下其他问题，然后可以吃点中药，做做中医推拿、针灸、拔罐等治疗，一般症状可以较快的缓解！

颈椎病能治好吗？

肯定是能治好的啊。

想知道怎么才能治好颈椎病吗？首先得先了解下，你为啥得颈椎病。

现在请看一组对比数据：

正常抬头，脖子承重约4公斤，相当于头部的重量；

低头15度，脖子承重约13公斤；

低头45度，脖子承重约29公斤；

低头60度，脖子承重约34公斤，相当于两个大西瓜的重量。

不比不知道，一比吓一跳，大家是不是也觉得数据惊人，吓得你赶紧坐直抬起头了了。

正常生理状态下的颈椎存在一个前倾弧度，总是低头的习惯容易破坏原有的生理曲线，久而久之，造成颈部肌肉过度劳损，开始出现各种颈椎、肩椎疾病。

所以首先你要保证不再长时间玩手机，并且尽量将手机屏幕与视线保持水平。

除此之外，还有许多上班族，都有趴着睡觉的午休习惯，时间久了，这个姿势也会严重伤害我们的颈椎。

下面就让我们学习一个放松颈椎的小动作。

动作要领：

手指紧绷起来，把手上举到十点位置，尽量在身体两侧向后方向，同时眼睛稍向前上方看，每日保持这个姿势走200步就好啦。

不信可以去试一下，看看第二天是不是颈椎会变得很舒服。

此外，你还可以经常用双手搓脖子，直到搓发热。

专家救治

上述介绍的都属于对颈椎有保健作用的方法。如果真的想彻底治愈，肯定还是需要多咨询颈椎方面的专家，知名医生。针灸、火罐、器械治疗都是很赞的推荐疗法。

另外还要告诉大家，身体因为湿气大，造成气血循环差，时间久了就会产生疼痛。

所以预防颈椎病，就是要记住：

少低头，少坐，多活动。

颈椎病怎么治疗好？

颈椎不是严重情况。本人经验是不要受凉。2要保持身体微汉或者天热出汉。3食疗是个很好方法。4适当保暖运动。5心情乐观，比如手拿收音机放松自己情绪，做到心态平和。6长期保持温暖，夏季不要过分用空调，或者不用。总之生命在于运动。

颈椎病难以治疗吗？

你好！得了颈椎病后，不到万不得已，不建议手术，手术风险性比较大，费用也比较高，口服药物需要经过胃肠吸收，对肝肾功能要求高，并且效果不明显，副作用较大。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，中医外敷对骨病也是一种比较常见的方法，中药药效可以透过皮肤毛孔吸收到体内，避免了口服的副作用，同时也达到了正常的药效，相对比较安全，在我长期的实践治疗过程中，利用手法复位，辅助外用烤电等效果极为明显，从很多中医治疗的颈椎病案例，得到证实，对颈椎增生压迫神经，头晕手麻，效果及为明显，立竿见影,有兴趣加我空间微信！！

打哈欠与颈椎病有关吗？

谢邀！

打哈欠与颈椎病的关系，本身来说打哈欠与颈椎病是没有关系的，但是本身您是一位颈椎病患者，那么你打哈欠就和颈椎有着密不可分的关系，颈椎病可以产生很多症状，其中就有犯困这一特点，犯困自然而然就会打哈欠了。

治疗颈椎病现在有很多种办法。

1. 药物：止痛剂，维生素，扩张血管的药物很多，但是远期效果不理想。

2. 传统物理疗法：牵引，理疗，按摩等等。

3. 手术治疗：颈椎压迫症状较重，经保守治疗无效时选择。

颈椎病可怕吗？

见过很多可怕的颈椎病！

首先颈椎病是颈椎间盘，椎体等结构退行性病变压迫神经血管等引起相应症状的疾病。

它可怕在哪？可怕在发病率高！可怕在无法治愈！可怕在致残率高！可怕在有些情况根本无计可施！

发病率高，你是不是最近感觉脖子酸疼难受，头晕没精神？可能你就已经有颈椎病了，现代人低头玩手机，玩电脑都对颈椎有着极大的损伤，导致颈椎病的发病率越来越年轻。

有些颈椎病是很难治愈的，比如有一种交感神经型颈椎病，患者往往是很痛苦的，头晕，恶心，心慌，浑身不自在，往往需要安眠药才能睡觉，但是影像学压迫并不严重，这种情况手术效果很差，也没有特效的药物，所以患者多方求医都只能告知带个颈托，吃点口服药算了，治疗效果很有限。

还有些颈椎病比如脊髓型颈椎病，患者四肢肌肉力量下降，协调性降低，手脚麻木，有点甚至不全瘫痪，虽然手术，有些人也无法恢复正常，留有一些后遗症，有的生活都无法自理。

说了这么多你说可怕不可怕？所以不要仗着自己年轻就不知道保护颈椎，将来给你找麻烦的时候，就很棘手了！

失眠与颈椎病有关系吗？如何缓解失眠？

《滕州推拿》失眠久治不愈，请找高手推拿+正骨调理你的颈椎，会有惊喜呦！

欢迎阅读滕州妙手徐长芳新一期的健康文章，今天给大家分享一个“失眠与颈椎病的关系”

失眠的定义：是指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。

看是和颈椎没有什么关系，其实不然，作者在对于患有颈椎病人群的推拿、正骨、艾灸过程中经常听到：“通过几天的推拿、正骨、艾灸发现不光颈椎明显减轻了，就连睡觉都比以前睡得香了。”起初听到类似的话语是没有放到心上，时间长了，经常听到类似的话语，于是开始看书，上网查阅失眠与颈椎关系的资料，得到的是一些模糊的答案，按现代医学对颈椎病的分型中和失眠有关系的颈椎病分型，也就只有“交感神经型颈椎病”

而交感神经型颈椎病诊断较难，目前尚缺乏客观的诊断指标。所以把失眠归到“交感神经型颈椎病”中的诊断也很少。

对于“失眠”本身，它即使一个主观体验的症状，又是一个很难给予一个明确治疗方案的问题。大多数的处理方法就是采用各种抗抑郁药物作为治疗失眠的首选药。比如：艾司唑仑，氟西泮、阿普唑仑、地西泮（安定）等。

因为“失眠”去做颈椎推拿、正骨、艾灸的也很少，作者遇到的这些失眠的人群，大多是因为颈椎病的症状而来，颈椎病的症状消失的同时伴随着反馈回来失眠的现象没有了。

于是作者把这一类人群做了个归纳，发现颈椎病与失眠同时存在的人群特点：

1：颈肩背部疲劳、疼痛、酸痛或全身不适（颈椎病和失眠都会有这种症状）

2：日间思睡、头痛、头晕（在没有器质性病变的情况下颈椎病和失眠也都会有这种症状）（器质性病变是指有症状，各种检查没有问题，也就是有症状检查不出来问题。）

3：在很多情况下失眠与颈椎病的症状往往是伴随着的，比如：失眠几天颈椎病发作了，或者头颈肩背出现不适的症状后失眠发生了，再者失眠与颈椎病（头颈肩背不适的症状）都久治不愈。在这种情况下，有很多只关注了失眠而忽略了颈椎的问题。

在言归正传，失眠和颈椎病推拿、正骨关系

在颈椎病推拿的过程中，有一个与失眠关系相当密切的穴位：

安眠穴：在翳风与风池两穴连线之中点。在胸锁乳突肌肌腱中部，深部有头夹肌及枕动、静脉，有枕小神经及耳大神经分支。主治失眠，眩晕，头痛，心悸，精神病等。

可能有人会说，失眠那就光按“安眠穴”不就行了吗？

答：是不行的，因为失眠只是一个问题，还要解决失眠带来的头颈肩背部的疲劳与不适，所以推拿选穴是失眠穴+头颈肩背部症状的循经取穴。

那“正骨”对失眠及颈椎病有何用？

答：选用“失眠穴”的前提是要进行对穴位的“扪、切、循、按”根据失眠穴的部位，有无，肿胀，凹陷，温度的情况，查看脉之盛衰，以及失眠穴有无压痛和皮下结节，条索状物等。来评估失眠穴对失眠能否见到速效。进行穴位触诊的同时，往往会触摸到“颈二、三”棘突偏歪。若有偏歪，排除手法禁忌症后，可行“颈椎定点旋转复位法”给予纠正。即可短时间见到很好的疗效。（能行“颈椎定点旋转复位法”的大多是推拿正骨经验丰富的高手。）除此之外，颈椎病的症状能否见到速效理筋正骨也很关键。

对于既有失眠又有头颈肩背部疲劳或疼痛等不适的人群，头颈肩背部的症状一出现，失眠可能就要伴随而来，失眠来了，没有充足的休息，头颈肩背部的疲劳或疼痛会加重。反之，头颈肩背部的疲劳或疼痛发生后，失眠也往往伴随而来，头颈肩背部的症状又影响了睡眠，失眠随后而至。相互影响，相互加重。当然，失眠减轻，头颈肩背部的症状也会随着减轻，头颈肩背部的症状减轻失眠也会不治而愈。

所以：在有失眠的现象，有同时伴有头颈肩背部不适的朋友们，在治疗失眠没有太好方法的时候，选择一个推拿、正骨的高人，好好调理你的颈椎，会有惊喜呦！

颈椎病该怎么治？

颈椎病从治疗方案上来看，我在这里分为三类。

第一类，也是最重要的一类，就是颈椎病平时的保养，其实最关键在于平时的预防。我平时注意做的时间不要太长，不要长时间伏案工作，不要长时间玩手机用电脑，坐一段时间可以起来适当活动一下，做做脖子向天上看的动作，可以把两手交叉放在脖子后面。还有就是平时工作期间或者学习休息期间，可以做做颈椎的保健操，具体怎么做，网上应该都搜索得到。

第二类就是颈椎病的保守治疗，如果颈椎病症状不是很严重，或者刚刚发作，可以采用保守治疗保守治疗，包括口服一些非甾体类的药物，以及营养神经的药物，颈椎进行一些牵引，或者到医院进行理疗，等等。当然如果症状初次发作比较严重，可以到医院里补液，甲强龙激素冲击甘露醇脱水。

第三类，如果颈椎病经过严格的保守治疗，改善不明显甚至加重，严重影响患者的生活以及起居，那这种情况可能要手术治疗了。

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