闲扯风口与风水：大姨妈的返乡是夙愿也是宿命

投资圈里有两个话题永远不会落伍：风口和风水。

投资人大致上可分为两类，一种是专注型，只投理解和钻研过的领域，经常为给所投企业合（zhi）理（shou）建（hua）议（jiao）；另外一种是博爱型，投资看感觉，只要觉得创业者人靠谱最重要。

但，最终成功的往往是比较会看风水的那一位。

圈子里有不同的风水段子：

比如吴欣鸿在创办美图之前几个项目都不顺利，后来蔡文胜建议他改名，从吴泽源改名为吴欣鸿才顺了风水。又比如阿里一直坚持只有七个子公司，据说是因为“七星拱月”的说法。

最近又听了另外一个段子：在北京创业六年的大姨妈意欲返乡，将业务重心逐步迁移到贵州，中国的西南。投资圈一位大师看过，决意加投。他认为此举是人遂天缘，属大吉。因为在传统的八卦之中，西南方属于“坤”位。坤，即女性。他认为做女性生意的“大姨妈”就应该去中国的西南贵州。

在北京创业六年的大姨妈意识到西南才能有钱途，也许和经历了五次反围剿后意识到西北才能有前途的星星之火一样，这不是一个草率的决定。

未来的五年，贵州要怎么发展？

风水讲究的是天时地利，今年的大会之后的贵州正是在这个当口。而布局早就开始。

2012年的云计算浪潮中，贵州凭借高海拔、低气温、低能耗成本等优势脱颖而出，成为了中国的数据中心集群地，三大运营商投资150亿在贵州建设数据中心基地。

2013年后贵阳开始借鉴中关村的发展经验，发展大数据产业。而此后大数据产业被贵州视为经济“弯道超车”的重要砝码。

2015年贵州开始进行“大健康”的产业布局。大健康、大数据，不以环境污染来换取增长，贵州省因地制宜的选择了前沿性的产业作为发展突破口。

历史总是惊人的相近，当美国硅谷发展之初也是如此，自然环境优厚，错过了传统工业的发展高峰期，和今日的贵州一样都是“发展不平衡不充分”的地区。正是因为这样，硅谷才没有包袱累赘，轻松去迎接朝阳产业。

五十年前的硅谷就和今日的贵州一样。

贵州，未来将会是健康产业的乐土。贵阳市大健康战略提出，到2020年后形成重点产业集聚区，健全六大产业体系，大健康医药产业向千亿GDP突破。

未来的五年，大姨妈会怎样？

作为一个数据型的健康产业的互联网企业，大姨妈去贵阳，是企业发展的必然。而对于创始人柴可来说，却是一场返乡之旅，他原本就是贵阳人。今年的大姨妈已经开始盈利，曾计划在三年内登陆创业板，而新的消息说，也许并不用那么久。

贵州虽然具备了天时地利，却苦于没有互联网人才，这需要更多的贵州籍的创业者返回家乡。在近期贵州举办的一系列活动中，大姨妈的创始人柴可、马蜂窝的陈罡和知乎的周源频繁出席，柴可的返乡之路并不会孤单。

回贵州，有山水可游，也有未来可期。

创业六年，大姨妈从来都不是风口。更准确的说，互联网的健康产业从来都不是风口。健康是关乎到每一人个体的事情，数据化健康管理需要时间的沉淀和经验的积累，才能从繁杂的数据背后找到个体属性的差异，从而让数据能够为个人服务，创造价值。而追求快速回报的投资机构往往缺少这份笃定和耐心，大姨妈坚持了六年，总算守得花开的这一季。在健康管理这个领域，很少有企业能有这般固执和造诣。

如今的风口更像是人为的制造出来的。风来了，猪都能飞上天，可靠着投资吹来的风停了呢？当共享单车、共享充电宝行业里哀嚎一片的时候，投资人是不是应该反思，盲目的吹肥一个行业、一个赛道真的是正确的吗？

相比于风口，风水则是一种格局观，对于方位、定位、细节、时辰、气场需要考虑的更为周全。企业在什么阶段，需要向哪个方向去走。创业者只有明白了“风水”更深层的含义，才可以在方向上识大局，在经营上抓细节。能去贵州的大健康“东风”，来助自己的企业发展，不受风口追捧的柴可，或许找到了属于自己的一片好“风水”。

当年，李嘉诚的长江实业看准香港的房地产大势，依靠的不是判断风口，而是踩对了风水。如今，创业六年的大姨妈在方向上选择了中国西南，在经营上也到了攫取回报的时刻，盈利是第一份成绩单，而未来五年才是它最美好的年华。

来例假还可以运动吗？

例假就是医学上的月经，月经是女性的标志，来月经尤其需要保养，月经期需要保暖，忌寒凉，生冷食物，忌生气抑郁，保护好月经期对于女性以后的生育至关重要，因此建议月经期不规律，痛经的提早看医生；运动成为现代生活的一种时尚，可以保持完美身材，提高免疫力，增加心肺耐力，运动不需花一分钱却可以有健康的身体，是一种必备的保健方式；但是月经需要养护，运动必不可少，那月经期可以运动吗，从医学角度，笔者谈谈浅薄的看法，仅供参考。

首先运动具有一定的活动量，肢体的运动为主，月经时一般规律是前两三天月经量较多，不适宜运动，也就是说个人体质差异，月经期量多的时候是不太适合运动的，但是运动分级别的，如果是轻微的运动，比如散散步，上肢运动打打拳还是可以的，若是冬天，就尽量在室内，不要受寒；等过了月经量多的时候，就可以适量的运动了，慢跑、瑜伽、羽毛球、乒乓球都可以的，但是运动不要太大，因为月经期毕竟是失血期，人体多少处于气血亏虚的状态，月经期过后可以适量的吃点大红枣、桂圆、当归、黄芪，补补气血，月经期时可以喝点红豆薏米粥，排出污垢。

来例假时，要具体到每个人，单独分析情况制定一份合适的运动健身方案；身体无不适时，可以增加运动量，但是因人而异，不可一概而论。

来例假可以喝牛奶吗？为什么？

可以，不过最好喝热牛奶。因为在这个时期，女人的激素活动会比平常的活跃很多，而牛奶中含有丰富的蛋白质，不仅能补充由于激素活动而消耗的能量，还可以提高身体对蛋白质的吸收，有利于生长发育

例假可以吃水果吗？

?生理期是女人每个月最重要的时期，这个时候女人的身体会出现不适，所以在生活习惯和饮食上要特别注意，尤其不能碰凉水。那么，女人在生理期能吃什么水果呢？

??女人生理期能吃的水果：

??月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。

??其中的荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，是女人生理期极好的水果。

??平和的水果有苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。其中最具的就是苹果，其味酸，其中含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。

??经期吃这两类水果，不仅能为身体补充水分和营养物质，还能缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。

??女人生理期不能吃的水果：

??寒性水果是女人经期绝对不可以吃的，它的典型代表是西瓜，西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。西瓜的“同伙”还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果，全部“红牌罚下”并非妥当，适当少食无大的影响。

??此外，女人经期还应避免食用酸涩水果，如酸梅、未成熟味酸之水果，这些水果食用后会导致经血不畅。

来例假可以吃凉性的水果吗？为什么？

每个女人都有生理期，来例假的时间长短也有所不同，一般都在3一7天，而且在来例假的头一两天，会感觉怕冷，腹胀，白带突然增多等一些不同的症状。

那么，来例假能不能吃凉性的水果呢？这个答案是肯定的。例假期间尽量不好吃生冷食物，这样容易导致痛经，闭经，月经量减少，而且经期应该注意多休息，避免剧烈运动和熬夜。

哺乳期间来例假正常吗？还可以给宝宝喂奶吗？

哺乳期来例假是很正常的事情，可以照旧给宝宝喂奶。

世界卫生组织建议最好哺乳到2岁以上，一般自然离乳的年龄在3岁左右，所以按照这个时间来算的话，所有女性都会面临哺乳期来例假的情况，哈哈。

不过目前，哺乳到2-3岁的妈妈还比较少，所以在宝宝半岁以内就来例假的哺乳期妈妈会很担心是否正常，是不是还可以给宝宝喂奶。其实这是多虑了，虽然大部分女性在哺乳期会让月经推迟一年以上，但也有不少的女性会在宝宝半岁以前就开始正常来例假。

哺乳期例假推迟，其实是对产妇的一种身体保护，不仅仅是避孕，从营养上说，女性在孕育胎儿和生产的过程中，大量丢失以铁为主的营养素，而经期也会导致以铁为主的营养素的丢失，所以，哺乳期例假推迟，可有利于铁质等营养素在体内的补充和储存。但由于每个人的个体差异，每个哺乳期妈妈来例假的时间都不同，提前来例假，不利于哺乳期妈妈体内铁质的储存，所以，如果你属于这类人群，更要注意铁的充足摄入。

另外，在经期，我们除了铁以外的蛋白质，维生素，矿物质等营养素也会丢失，所以，在经期更要注意营养的充足摄入，注意休息，注意更多的补充水分。

祝您健康，我是吴慧营养师，欢迎交流营养健康相关问题。

来例假时可以喝菊花茶或是柠檬水吗？

柠檬富是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成;同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用，比如预防或治疗感冒时，就经常要求服用VC。 人体不能合成VC，必须从饮食及补充品获得。 每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。

　　可以减肥

　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

　　柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。部份柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水，最著名的品牌是雪碧和七喜。

　　柠檬水的功效：

　　天然柠檬水排毒法与功效

　　柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。

　　柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦。

　　鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

　　因此经期可以适量喝柠檬水，不会对月经造成影响。

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