中国传统立秋六大习俗注意

　　2012年8月7日（阴历六月二十）11时26分，立秋。

　　立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着秋季的开始，所以立秋也称“交秋”。
　　古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，很重视这个节气。也就由此形成了很多关于立秋的习俗、讲究。

　　一、迎秋表达对自然地敬畏
　　据记载，早在周代，逢立秋那日，天子亲自率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。后来逐渐演变成立秋日帝王亲率文武百官到城郊设坛迎秋。　
　　东汉时，百官迎秋的仪式更为隆重，先要穿上黑领内衣和白色外衣出城迎秋，礼毕后则换上红色衣服，斩杀牲畜，准备祭品，以荐陵庙；将士也开始秋日操练、比赛以备战。
　　宋代立秋这天，宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
　　迎秋习俗，表达了古人对自然的敬畏。

　　二、择吉日感谢上苍和祖先
　　在立秋节气后，朝廷、民间都会挑选黄道吉日祭拜，感谢上苍和祖先的庇佑，并举行尝新仪式，以庆祝五谷丰登。
　　古人认为，上苍庇佑，才能风调雨顺；春耕秋收，不能忘记祖先。所以每到重要节日，都要祭祀、感恩。

　　三、贴秋膘
　　立秋这天，在我国一些地区流行“贴秋膘”习俗。说是伏天食欲不振，不少人会瘦一些，到立秋就要“贴秋膘”以补偿。
　　所以立秋这天，大家就要“以肉贴膘”，炖肉、肘子、白切肉、红焖肉等都比较常见。
　　温馨提示：“贴秋膘”时，鱼、肉切勿吃得太多，以免引发血脂升高，诱发冠心病等。

　　四、立秋禁忌多与收获有关
　　因为秋后是收割的季节，所以很多禁忌与此有关。据说云南等地忌立秋日在田间行走，认为会对秋收不利；河南、江苏、湖北一带，立秋日忌雷、雨、风，认为会影响秋后的收成。有的地方则忌立秋日洗澡，认为会拉肚子等等。

　　五、立秋健康开运习俗
　　有些地方，人们会用红纸书写“今日立秋，百病皆休”字样贴于墙上，以起到预防疾病之意。
　　还有的地方，妇女用红布剪成葫芦形，缝在儿童的衣服的背后，用以驱除病灾。
　　这些习俗，都表达了古人对健康的祈求。

　　六、“啃秋”咬住丰收
　　“啃秋”，也称“咬秋”。很多地方讲究在立秋这天，要吃西瓜或香瓜，寓意咬住秋天的凉爽和丰收。还有的地方则啃玉米、啃山芋等等。
　　温馨提示：立秋以后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者要注意